PROGRAM SPORTOWO - SZKOLENIOWEGO OBOZU NARCIARSKIEGO I SNOWBOARDOWEGO
| 1 dzień 27.11.2011 piątek | 2 dzień 28.11.2011 sobota | 3 dzień 29.11.2011 niedziela | 4 dzień 30.11.2011 poniedziałek | 5 dzień 31.11.2011 wtorek | |||||
| 19.00 zbiórka na parkingu przy MOSiR Al. Zygmuntowskie 4 19.30 odjazd autokaru | Ok. 16.00 przyjazd na miejsce, zakwaterowanie. 17.30 obiadokolacja. 18.30-22.00 dopasowanie sprzętu, ćwiczenia dla narciarzy i snowboardzistów, pierwsze zjazdy na oświetlonym stoku w Fush, podział na grupy zaawansowania 23.00 cisza nocna | 7.00 pobudka, poranna toaleta 7.30 śniadanie 8.30 wyjazd na stok 9.30-12.30 zajęcia na stoku cz. I 12.30-13.30 przerwa na lunch 13.30-16.00 zajęcia na stoku cz. II 18.00 obiadokolacja 19.30-21.00 teoretyczne zajęcia szkoleniowe w grupach, analiza technik jazdy, video, filmy szkoleniowe 21.00 – 23.00 nocne zabawy na śniegu 23.00 cisza nocna | 7.00 pobudka, poranna toaleta 7.30 śniadanie 8.30 wyjazd na stok 9.30-12.30 zajęcia na stoku cz. I 12.30-13.30 przerwa na lunch 13.30-16.00 zajęcia na stoku cz. II 18.00 obiadokolacja 20.30 – 22.00 basen w Zell am See 23.00 cisza nocna | 7.00 pobudka, poranna toaleta 7.30 śniadanie 8.30 wyjazd na stok 9.30-12.30 zajęcia na stoku cz. I 12.30-13.30 przerwa na lunch 13.30-16.00 zajęcia na stoku cz. II 18.00 obiadokolacja 19.30-21.00 teoretyczne zajęcia szkoleniowe w grupach, analiza technik jazdy, video, filmy szkoleniowe 21.00 – 23.00 nocna gra 23.00 cisza nocna | |||||
| 6 dzień 1.12.2011 środa | 7 dzień 2.12.2011 czwartek | 8 dzień 3.12.2011 piątek | 9 dzień 4.12.2011 sobota | ||||||
| 7.00 pobudka, poranna toaleta 7.30 śniadanie 8.30 wyjazd na stok 9.30-12.30 zajęcia na stoku cz. I 12.30-13.30 przerwa na lunch 13.30-16.00 zajęcia na stoku cz. II 18.00 obiadokolacja 19.00- 21.00 tor saneczkowy w Bruck 23.00 cisza nocna | 7.00 pobudka, poranna toaleta 7.30 śniadanie 8.30 wyjazd na stok 9.30-12.30 zajęcia na stoku cz. I 12.30-13.30 przerwa na lunch 13.30-16.00 zajęcia na stoku cz. II 18.00 obiadokolacja 19.30-21.00 teoretyczne zajęcia szkoleniowe w grupach, analiza technik jazdy, video, filmy szkoleniowe 21.00 – 23.00 zajęcia kulturalno - rozrywkowe 23.00 cisza nocna | 7.00 pobudka, poranna toaleta 7.30 śniadanie 8.30 wyjazd na stok (ski bus) 9.30-12.30 zajęcia na stoku cz. I 12.30-13.30 przerwa na lunch 13.30-16.00 zajęcia na stoku cz. II 18.00 obiadokolacja 19.30 pakowanie do autokaru 20.00 wyjazd z Fusch | Ok. 16.00 powrót do Lublina parking przy MOSiR Al. Zygmuntowskie 4 | ||||||
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz